Cha cha cha, Plesni center Gorenjske


Cha Cha Cha d.o.o.
Slovenski trg 7, 4000, Kranj, Slovenija

Telefon: 04 251 50 00, 051 611 000
Email: info@chachacha.si
Spletna stran: www.chachacha.si

Priporočite nas prijateljem na facebooku...
 
Pozdravljeni vsi ljubitelji glasbe, plesa, rekreacije, zabave in druženja z novimi prijatelji.

Za otroke in odrasle, za začetnike in dobre plesalce, za rekreativce in tekmovalce. Skupaj zaplešimo v Kranju, v Škofji Loki, v Radovljici, na Jesenicah, na Bledu in v Lescah.

cha cha cha center gorenjske

Plesni center Cha Cha Cha v Kranju vodiva plesna učitelja Davorka in Janez Gorišek v sodelovanju z zunanjimi sodelavci že od leta 1983 in imava licenco Plesne Zveze Slovenija. Smo plesna šola z najdaljšo tradicijo na Gorenjskem.

Plesna šola Urška Kranj je delovala na Gorenjskem 15 let, s 27. oktobrom 2011 pa smo se preimenovali v Cha Cha Cha, plesni center Gorenjske d.o.o. Locirani smo v zgornjem nadstropju Delavskega doma v Kranju, na Slovenskem trgu 7 (vhod nasproti Občine Kranj).

V naši plesni šoli se je naučilo plesnih korakov že na tisoče otrok, mladih in odraslih. Pridružite se jim tudi Vi in ob plesu in zabavi boste spoznali nove prijatelje.

Pri izbiri ustreznega tečaja ali dejavnosti Vam bomo z veseljem svetovali, istočasno pa izkoristite ugodnosti, ki vam jih ponujamo.

Z vami po celi Gorenjski!

novicketecaji

 

Novi vpisi v tečaje

Plesna šola "Cha Cha Cha" v centru Kranja - Ples, zabava in rekreacija za vse generacije; Na vadbo za začetnike in poznavalce vabimo otroke, osnovnošolce, študente,  odrasle in seniorje. Z vajami pričnete lahko kadarkoli med letom, saj se vsak mesec pričenjajo novi začetni, nadaljevali in tečaji višjih stopenj.  V primeru, da ste zamudili prvo vajo nas pokličite in dogovorili se bomo o načinu vključitve v izbrano skupino. Med poletnimi počitnicami pa se lahko poslužite kratkih plesnih tečajev in individualnega poučevanja, ob sredah in sobotah zvečer ob 21.00 pa pridite ljubitelji družabnih plesov na družabna preplesovanja

Če ste sami ali v dvoje, začetniki ali dobri plesalci, rekreativci ali tekmovalci, vabljeni v veseli Cha Cha Cha-jev svet plesa, rekreacije in zabave.

logoZa vas smo pripravili široko paleto plesnih in drugih aktivnosti:

  • mala plesna šola, gibalne urice in balet za predšolske otroke,
  • pop, balet, jazz in drugi tečaji za osnovnošolce,
  • latinskoameriški in standardni plesi,
  • hip hop, jazz balet, disco dance,
  • rock"n roll, shuffle, breake dance,
  • musical (petje, ples in igra),
  • joga za otroke, jutranja hatha joga,
  • salsa, west coast swing sami ali v paru,
  • orientalski plesi, latino aerobika,
  • ples ob drogu za dekleta in dame,
  • joga za začetnike in napredne, terapije z gongom,
  • meditacije, energijske vaje, taiči-taiji,
  • argentinski tango - novo v Kranju
  • country line dance in ostali plesi v vrstah,
  • družabni ples za mladino, odrasle, zakonce,
  • družabni plesi za upokojence (v parih ali sami),
  • individualno učenje posameznikov, parov, mladoporočencev,
  • sobotni in sredini plesni večeri-plesi za ljubitelje družabnega plesa, vsako soboto ob 21.00.
 
Tečaji za otroke in odrasle bodo potekali v Kranju, v Lescah, na Jesenicah, v Radovljici, na Bledu in v Škofji Loki. Dnevi in ure pričetkov novih tečajev so objavljeni pod urniki tečajev.
 
Za individualne ure posameznikov, parov, manjših skupin ter za plesne tečaje mladoporočencev smo vam v Cha Cha Cha - Plesnem centru Gorenjske na voljo kadarkoli.

NOVO!

Taiči - Taiji

Taiji ali taiči je starodavna kitajska veščina gibanja, ki je danes zaradi koristi, ki jih prinaša, razširjen po celem svetu. Gibanje je počasno, vendar zelo precizno; vadijo ga lahko mlajši ali starejši ter oba spola. Medtem ko mlajši v taijiju odkrivajo izjemno borilno veščino, ki se uvšča v sam vrh kungfuja in samoobrambe, ga starejši vadijo predvsem za zdravje. Znastveno je dokazano, da taiji koristno vpliva na zdravje in odpravlja številne težave. Vadimo po svojih sposobnostih in počasi sami izkušamo dobrodejne učinke na naše telo, um, počutje in stabilnost, pod strokovnim vodstvom usposobljenih učiteljev Dragi in Marka.

Taiji 2

 

Country plesi v vrstah za vse generacije

country
Country plesi v vrstah ali v parih za vse generacije, za dekleta in fante, za moške in ženske tudi v centru Kranja, v Plesni šoli Cha Cha Cha. Za vpis in plesanje v skupinah ne potrebujete plesnih partnerjev.



Linera je zdravilo brez stranskih učinkov in hkrati učinkovita vadba za vzdrževanje zdravja. Zaplešite v vrstah z in postanite del skupine, ki pleše za zabavo in dobro počutje. Zaplesale boste ob različnih glasbenih stilih, največkrat kot country, in tudi kot twist, rock"n roll, boogie woogie, disco ali pa na bolj umirjene ritme, kot so angleški valček, tango, quickstep...

Več..


 

Plesna šola za predšolske otroke

Predšolski otroci vedo kako pleše slonček, kako se metuljček v vetru igra... V plesni šoli jih ob spremljavi glasbe popeljemo v svet njihovih sanj. Kaj je lepšega kot pogled na razigrane otroke? Vesel smeh in glasba sta značilnost naših plesnih uric za otroke.

predsolski1 predsolski2

Na vajah gre za izboljšanje motorike, za prilagajanje v skupini in za samodisciplino. Vaje potekajo enkrat tedensko po 45 minut.

Po uspešnem predšolskem šolanju prejmejo mali plesalci plesno priznanje.

  • plesna pripravnica
    Plesna pripravnica je namenjena otrokom starim 3-4 leta. Plešejo skupaj z enim od staršev. Kaj je lepšega kot pogled na razigrane otroke in brezskrbne starše? Plesni tečaj traja 8 vaj po 45 minut.
  • mala plesna šola
    Mala plesna šola je namenjena predšolskim otrokom, starim 4-6 let in plešejo samostojno brez staršev. Vesel smeh in glasba sta značilnost plesnih uric za otroke. Vaši otroci se bodo družili s sovrstniki enkrat tedensko po 45 minut.

  • balet za otroke
    Pri razvoju predšolskih otrok je ples zelo pomemben, saj s plesnim izražanjem sproščajo čustva, se sporazumevajo in razvijajo občutek lastne vrednosti, s sproščanjem domišljije pa razvijajo tudi izrazno moč ter čut za estetiko. Za zdrav telesni razvoj je pomembno, da otrok spozna vzravnano telesno držo, z vajami za raztezanje in moč mišic pa si privzgaja delovne navade in vztrajnost. Na baletni vaji otrok osvaja osnovne baletne korake in izraze ter spoznava kaj telo lahko počne in kaj vse že obvlada pri spoznavanju baletnega sveta.



  • rojstnodnevne zabave za otroke

  • gibalne urice
    Pri gibalnih uricah za predšolske otroke otroci s pravljicami preko razgibavanja spodbujajo svoje motorične sposobnosti. Posamezna vaja traja 45 min, dvomesečni tečaj pa obsega 8 vaj.
  • joga za otroke
    Vaje joge vplivajo na ves organizem in so primerne za vse starosti otrok. Ustrezajo različnim gibalnim sposobnostim otrok, povečujejo moč in gibčnost ter izboljšujejo koordinacijo in držo. Med vadbo so otroci osredotočeni na položaje, na dihanje in občutje v telesu. joga_01Otroci se sprostijo, zberejo in umirijo. Predvsem je pomembno, da je joga nežna, ne tekmovalna oblika vadbe, v kateri otroci uživajo.

 

Plesna šola za osnovnošolce

Vsakdo, ki se zna zabavati ob zvokih disco in techno glasbe, se lahko nauči tudi tistega »nekaj več«. V naši plesni šoli se lahko naučijo plesnih korakov vsi, ki prvič stopijo na plesišče. Tisti, ki že znajo plesati, pa lahko svoje znanje izpopolnijo. Vse mlade, ki zahajajo k nam, družijo tri lepe stvari: ljubezen do plesa, dobra glasba in prijetna družba.

mladi

  • POP tečaji
    Starosti prilagojen program popularnih plesov: hip hopa, tehno, pop swing, čačača, samba, mambo, rumba, salsa, pasodoble, jive, rock'n'roll, jazz, step valček, tango in fox.
    Ponujamo Vam več kot le plesni tečaj - ponujamo Vam tedenska druženja.


  • Rojstnodnevne zabave
    Z vami skupaj bomo organizirali zabavo ob rojstnem dnevu vašega otroka, na katero bodo povabljeni tudi njeni oziroma njegovi prijatelji.

  • Diploma
    Po končanem splošnem šolanju za osnovnošolce, se le-ti prijavijo k plesni diplomi. Po opravljenem izpitu, mnogim postane ples več kot le zabava. Kot zagreti plesalci se lotijo treninga v skupini za športni ples latino in standard ali hip hop, jazz balet oziroma show dance.

  • Hip hop
    Na ljubiteljski ali tekmovalni ravni namenjamo ljubiteljem individualnega plesa, ki prisegajo na zadnje glasbene in plesne novosti.
    Mladi imajo ta ples še posebno radi. Plesali ga boste sami, v dvoje ali v slupini.


  • Shuffle & jump style (melbourne shuffle)
    Shuffle – nov plesni stil na hard techno in hardstyle glasbo. Ob novem vpisu v plesne tečaje se boste lahko vključili v skupino za osnovnošolce ali pa v tečaj za srednješolce in študente.
     
    Melbourne shuffle je zvrst plesa, ki je nastala konec osemdesetih let v Melbournu v Avstraliji. V začetku je bil ples podoben hip hop-u, temeljil je predvsem na plesu z rokami. Kasneje pa so plesalci začeli uporabljati celotno telo in pojavil se je značilen učinek drsenja po tleh.
     
    Trenutno je melbourne shuffle najprodornejša plesna zvrst za break dance-om. Plesali ga boste predvsem na elektronsko glasbo, možno pa ga je plesati tudi na vsako glasbo z enakomernim, konstantnim ritmom.

  • Klasični balet
    Vaje klasičnega baleta so namenjene vsem tistim, kateri želijo spoznati Ruski klasični balet. Saj je ta osnova za vse druge zvrsti plesa. Gre za spoznavanje gibanja v prostoru, koordinacijo telesa, spoznali boste baletne pozicije in improvizacijo s katero se pokaže občutek za ritem. V skupine se lahko vključijo osnovnošolci od 6. leta starosti dalje in ostali zainteresirani.

  • Jazz balet
    Plesna zvrst Jazz-a je zelo raznolika, saj v to kategorijo plesa spadajo različni stili, kot so disco, street dance, show dance in drugi. Namenjen je tako začetnikom, kot tudi tistim, ki so osnove Jazz-a že osvojili.
     
    Po dobrem ogrevanju bomo na treningih spoznali nove plesne korake, ki jih bomo vključili v raznovrstne koreografije. Plesne kombinacije bomo sestavljali na znano, popularno glasbo, včasih pa se bomo podali tudi v svet glasbenih filmov (mjuziklov).
     
    Na urah Jazz-a se otroci naučijo ustvarjalnosti, postanejo bolj samozavestni in jih ni strah stopiti na oder.
  • Break dance
    Atraktivna in zahtevna plesna zvrst break dance je mešanica plesa in gimnastike, pri katerem izvajamo gibe, ki vsebujejo elemente  adrenalina, zato se nam prdružite vsi tisti, ki bi radi sprostili svojo odvečno energijo.



  • Musical
    Sanjati sanje je lepo, vendar živeti jih pa še lepše. Zato vabljeni, da se nam pridružite v musiclu »You can do anything«, kjer zgodba govori ravno o tem, da v življenju lahko dosežemo kar si želimo in je naš namen. Skozi zgodbo - igro, ples in petje se bomo predstavili po vsej Sloveniji, ter tako ljudem z Musiclom odprli morda nov pogled na svet in stvari.
     
    Musical je sestavljen iz igralskih (kako nastopalti in postati dober igralec) ter pevskih vaj (opevanje, tehnika, izvedba pesmi, snemanje v studiu Ski plesi).
     
    Energijski plesi ob zvokih djemb, didgeridooja, ter ostalih inštrumentov.
    Z različnimi vajami, tresenjem, ob ritmih bobnov se povežemo z božanskimi bitji. Dopustimo, da energija vstopi v vsako celico našega bitja. Namen vsakega posameznika in glasba sproži proces zdravljenja na mestih, kjer je to potrebno.
     
    V telesu si nezavedno ustvarjamo napetosti… čustva, strah, emocije, žalost… in to želimo zavestno sprostit na fizični in globji ravni.
     
    Energijski plesi spodbujajo delovanje samega sebe. To pomeni, da je človek odprt za spremembe kajti takrat se zgodi tisto, kar je za njega najbolje. Pri vajah podpiramo tisto, kar je dobrega v nas in dajemo temu moč.


  • Ples ob drogu - pole dance
    Ples ob drogu je unčikovita, raznolika, zabavna in intenzivna vadba za celo telo.V kratkem času je ples ob drogu postala priljubljena oblika rekreacije po celem svetu in sedaj lahko v njej uživamo tudi v Sloveniji. Mešanica različnih zvrsti plesa, fitnesa in gimnastike je lahko izziv tako za absolutnega začetnika kot za profesionalnega plesalca. Predhodno plesno znanje ni pogoj, zato se ga lahko nauči prav vsak. Potrebna je le vztrajnost in nekaj fizične moči, ta pa se pridobiva postopoma.



Med izvajanjem vadbe se krepijo mišice celotnega telesa ins plesom ob drogu z redno vadbo učvrstimo tudi najbolj problematične predele telesa. Ples ob drogu pa ni le vadba, ki spremeni vaše telo, spremeni se tudi odnos do telesa. Skozi plesne elemente raziskujete svet čutnosti. S plesom ob drogu se poveča vaša samozavest in zaupanje vase.Sama vadba je sestavljena iz treh delov: -ogrevanje -plesni del -raztezanje Plesni del: Na začetku spoznavamo prostor okoli droga, učimo se hoje ob drogu, elemente vrtenja na drogu, povezovanje med posameznimi elementi, kratke koreografije.j Kaj rabimo za trening plesa ob drogu? Udobno športno oblačilo-trenirka/pajkice, kratka majčka; Plešemo bose,v nogavičkah ali plesnih copatkih; Ne pozabite na brisačko in vodo!!!

 

Plesna šola za srednješolce in študente

  • Salsa za posameznike in pare
    Salsa je glasba afro-kubanskega izvora, ki je nastala v latino četrtih New Yorka v šestdesetih letih, popularna pa je postala predvsem zaradi Portoričanov.

    Na vajah salse se v kubanskih glasbenih ritmih zavrtimo v karibskih latino plesih. Ob tem poskrbimo za odlično vzdušje, veliko smeha, dobro plesno kondicijo in sprostitev. Vedno plešite v ritmu, poslušajte glasbo ter se zabavajte.

srednjesolci1 srednjesolci2

  • Družabni ples
    V več stopnjah od enostavnih do zahtevnih elementov plesov, ki jih delimo na:
      - standard: počasni in hitri valček, foxtrot, polko in tango,
      - latino: mambo, merengue, salsa, samba, rumba in čačača,
      - swing: pop swing, disco fox, hustle, rock’n’roll, jive in boogie woogie.

  • Latino - športni
    Za ljubitelje tekmovalnega plesa-samba, ča ča ča, rumba, pasodoble in jivea.



  • Standard - športni
    Za ljubitelje uglajenih in dinamičnih standardnih plesnih ritmov na tekmovalnem nivoju - počasni valček, tango, hitri valček, slowfox in quickstep.
  • Disco dance - show dance
    Disco je popularen, ustvarjalen, hiter in energičen stil plesa, ki ga plešemo na hitro in temperamentno disco glasbo in ga v Plesnem centru Gorenjske izvajamo v novi in moderni obliki. Primeren je tako za začetnike, kot za tiste z nekaj predznanja, plešemo ga lahko v rekreativni ali tekmovalni obliki in sicer solo, v paru ali skupinsko. Če vam je disco in hitra glasba všeč, ste temperamentni, potem je ta ples kot nalašč za vas.V Plesni šoli Cha Cha Cha bo za vas disco dance prvovrstna, odlična in tedenska rekreacija ter razvedrilo.


  • Jazz  balet 
    Vabimo začetnike, ljubitelje in tekmovalce, ki žele usposobiti svoje telo v vrhunski inštrument. Jazz balet je plesna tehnika, na kateri temelji večina popularnih koreografij. Je gibalna osnova za vsakega resnega plesalca. Kot ime plesa že samo pove, se tudi pri jazz baletu plesalci ukvarjajo z osnovo baleta, le da je ta veja plesa podkrepljena s še malo tršimi ritmi, kot so show dance, hip hop in street dance. Vsi ti   delčki tvorijo fantastično celoto, ki je zelo razgibana, polna presenetljivih gibov, predvsem pa dovoljuje plesalcu zelo veliko inovativnosti.

  • Hip hop
    Na ljubiteljski ali tekmovalni ravni namenjamo ljubiteljem individualnega plesa, ki so jim všeč zadnji glasbeni in plesni trendi. Bi želeli plesati podobno kot plesalke in plesalci iz MTV-ja?
    Mladi imajo ta ples še posebno radi. Če ste začetniki ali izkušeni plesalci, pridružite se nam na vajah, kjer boste plesali sami, v dvoje ali v slupini.

  • Shuffle & jump style (melbourne shuffle)
    Shuffle – nov plesni stil na hard techno in hardstyle glasbo. Ob novem vpisu v plesne tečaje se boste lahko vključili v skupino za osnovnošolce ali pa v tečaj za srednješolce in študente.
    Melbourne shuffle je zvrst plesa, ki je nastala konec osemdesetih let v Melbournu v Avstraliji. V začetku je bil ples podoben hip hop-u, temeljil je predvsem na plesu z rokami. Kasneje pa so plesalci začeli uporabljati celotno telo in pojavil se je značilen učinek drsenja po tleh. Trenutno je melbourne shuffle najprodornejša plesna zvrst za break dance-om. Plesali ga boste predvsem na elektronsko glasbo, možno pa ga je plesati tudi na vsako glasbo z enakomernim, konstantnim ritmom.

  • Break dance
    Če vas zanima nov iziv, potem je to pravi »SPIN« za vas oziroma BREAK spin. To ni samo navaden ples, lahko mu rečemo ekstremni ples, ki se je v začetku 60-tih postavljal na noge in tako počasi začel preplavljati svet.
    Break je mešanica plesa, gimnastike... pri katerem izvajamo gibe, ki vsebujejo elemente adrenalina. Eden začetnih in osnovnih gibov je six step temu sledi freez itd. Zato tisti, ki bi se radi kaj naučili in sprostili odvečno energijo pod vodstvom plesnega učitelja je to pravi naslov za vas.

  • Swing za posameznike in pare
    V naši plesni šoli vas bomo popeljali v svet swing plesa.
    Tečaj swing plesa bo vodil ameriški koreograf Sajles. Na tečaju boste osvojili osnovno znanje swing plesa ter osnove charlestona in lindy hopa. Naučili se boste trenutno najbolj vroč ples v Sloveniji, pridobljeno plesno znanje pa boste lahko pokazali na mnogih organiziranih swing zabavah.

  • Joga za vse generacije
    Hatha joga je najbolj priljubljen stil joge, katera je nastala pred več kot tisoč leti. V Plesni šoli CHA CHA CHA sestavljajo program hatha joge jogijski položaji - ASANE, različne dihalne tehnike in tehnike sproščanja in meditacije. Jogijske vaje globoko učinkujejo na sklepe, mišice, hrbtenico in na živčevje. Z redno vadbo spodbujamo delovanje telesnih organov, izboljšujemo njihovo medsebojno delovanje, spodbujamo krvni obtok in izboljšujemo izločanje strupenih snovi iz telesa. Na vaje prinesite blazino za na tla, plastenko vode, oblačila pa naj bodo topla in udobna.

  • Latino solo
    Za ljubitelje rekreativnega ali tekmovalnega plesa. Vljučite se v skupino, kjer ne potrebujete partnerja. Posvetili se boste plesom kot so rumba, samba, mambo, cha cha cha, pasodoble in jive.

  • Pilates
    Pilates je je celostna telesna vadba, ki sistematično okrepi celo telo, poveča gibljivost in izboljša ravnotežje. Vaje so sestavljene tako, da krepijo mišice trupa od znotraj navzven ter aktivirajo globoke sloje mišic, ki sicer ostajajo zapostavljene in kot taka predstavljajo šibko točko našega telesa. Vse vaje se izvajajo počasi in tekoče, z upoštevanjem pravilnega dihanja. Tak način vadbe je blagodejen tako za mišice kot tudi za sklepe. Vse to se dosega preko kontroliranih gibov s posebnim poudarkom na koncentraciji in ozaveščenosti. Za vadbo potrebujete udobna oblačila in blazino.


    Pilates je namenje začetnikom, aktivnim športnikom, plesalcem, dekletom in fantom. Učinki pilatesa so KREPI mišice, OBLIKUJE telo, IZBOLJŠA telesno držo, GIBANJE je mehkejše in naravnejše, POVEČUJE gibljivost, RAZVIJA ravnotežje, PREPREČUJE nastanek poškodb, OHRANJA vitalnost in samopodobo. ''Po 10 vadbah spremembe začutimo, po 20 vadbah jih vidimo, po 40 vadbah pa imamo novo telo ...'' (J. H. PILATES)

  • Country plesi v vrstah-line dance
    Country plesi so plesi v vrstah ali v parih za moške in ženske vseh generacij. Za ples v vrstah plesnega partnerja ne potrebujete, prav tako pa ni potrebno nikakršno predznanje. Plesna rekreacija je zdravilo brez stranskih učinkov in hkrati učinkovita vadba za ohranjanje zdravja. Zapleši country z Marjano Petauer in postani del skupine, ki pleše za zabavo in dobro počutje. Zaplesali boste ob različnih glasbenih stilih, kot so country, twist, rock'n'roll, boogie woogie, disco ali pa na bolj umirjene ritme angleškega valčka, tanga, quickstepa,...


  • Ples ob drogu - Lupit pole dance
    V Plesni šoli Cha Cha Cha se boste lahko udeležile tečaja in se preizkusile v plesu ob drogu. V kratkem času je ples ob drogu postala priljubljena oblika rekreacije po celem svetu in sedaj lahko v njej uživamo tudi v Sloveniji. Mešanica različnih zvrsti plesa, fitnesa in gimnastike je lahko izziv tako za absolutnega začetnika, kot za profesionalnega plesalca. Predhodno plesno znanje ni pogoj, zato se ga lahko nauči prav vsak. Potrebna je le vztrajnost in nekaj fizične moči, ta pa se pridobiva postopoma. Med izvajanjem vadbe se krepijo mišice celotnega telesa, s plesom ob drogu pa se poveča tudi vaša samozavest in zaupanje vase. Vadba je primerna za ženske vseh starosti, ki se želijo počutiti dobro v svojem telesu, odsvetujemo pa ga le nosečnicam in tistim, ki so utrpele hujše poškodbe. Sama vadba je sestavljena iz ogrevanja, plesnega dela in raztezanja. Pri plesnem delu spoznavamo prostor okoli droga, se učimo hoje ob drogu, elementov vrtenja na drogu ter povezovanja med posameznimi elementi, pa tudi kratkih koreografij... Sčasoma, ko boste pridobile moč in zaupanje vase, se lahko začnemo obračati na glavo in učiti bolj zahtevne elemente na drogu brez stika s tlemi. Kaj potrebujemo za trening plesa ob drogu? Udobno športno oblačilo, ki je lahko trenirka ali pajkice in kratko majčko. Plešemo namreč bose, v nogavičkah ali plesnih copatkih. Ne pozabite pa tudi na brisačko in vodo!


  • Orientalski plesi
    Orientalski - trebušni plesi so primerni za dekleta vseh starostiin postav. V tečajih boste spoznale osnovno držo vašega telesa, kroženje medenice, valovanje, izolacije različnih delov telesa, položaje in gibanje rok itd...S seboj prinesite široko krilo, bombažno-udobno majico, ruto za okrog pasu in copate.

 

Plesna šola za odrasle

odrasli1 odrasli2

  • Salsa za posameznike in pare
    Salsa je glasba afro-kubanskega izvora, ki je nastala v latino četrtih New Yorka v šestdesetih letih, popularna pa je postala predvsem zaradi Portoričanov.

    Na vajah salse se v kubanskih glasbenih ritmih zavrtimo v karibskih latino plesih. Ob tem poskrbimo za odlično vzdušje, veliko smeha, dobro plesno kondicijo in sprostitev. Vedno plešite v ritmu, poslušajte glasbo ter se zabavajte.

  • Družabni ples
    V štirih stopnjah in posebni klubski stopnji za plesne sladokusce. Na prvih dveh stopnjah se boste naučili osnovnih korakov svetovnega plesnega programa, na višjih pa boste lahko uživali ob zahtevnejših elementih plesov, ki jih delimo na:
      - standard: počasni in hitri valček, foxtrot, polko in tango,
      - latino: mambo, merengue, salsa, samba, rumba in čačača,
      - swing: pop swing, disco fox, hustle, rock'n'roll, jive in boogie woogie.



  • Orientalski ples
    Trebušni ples je ples izolacije, gibi posameznih delov telesa se izvajajo ločeno, neodvisno, pa vendar skupaj tvorijo enost. Navdih in moč poišče prav iz tiste sile trebuha, odtod tudi njegovo ''popularno'' ime '' trebušni ples''.
     
    Izvor tega plesa sega v pradavnino, nekateri pravijo, da je babilnoskega, sirskega, feničanskega izvora, vendar točnega podatka pravzaprav ni. Prav zaradi svoje mističnosti, vendar obenem naravnosti postaja in ostaja (še) vedno neizčrpen vir iskanja in osebnega potovanja.

  • Latino solo
    Za ljubitelje rekreativnega ali tekmovalnega plesa. Vljučite se v skupino, kjer ne potrebujete partnerja. Posvetili se boste plesom kot so rumba, samba, mambo, cha cha cha, pasodoble in jive.

  • Joga
    Zaradi psihičnih obremenitev je postal stres stalnica v našem življenju. Ker smo telesno neaktivni, ne moremo uživati kvalitetnega življenja.

    Kaj je joga in zakaj je primerna v današnjem času? Pa naštejmo.

    - dihanje je za človeka celo bolj pomembno kot hrana in pijača, zato se je vredno naučiti
       pravilno dihati,

    - sprostitev v današnjem hitrem tempu življenja,
    - pravilna prehrana je eden od dejavnikov zdravega življenja, pa če smo aktivni ali ne,
    - pomen prečiščevalnih tehnik za naš organizem,
    - post, različne oblike in namen,
    - pozitivna naravnanost misli, vizualizacija,

    Življenje je lahko zabavno, če smo pripravljeni na vse, a ne pričakujemo ničesar...

  • Gong - zvočna kopel z gongom
    Prisluhniti gongu ni nekaj zapletenega, za to ni potrebno nobeno predznanje, pri tem gre za konkretne učinke zvokov in vibracij, s katerimi nas nagovarja gong. Na telo deluje tako fizično kakor tudi duševno, zvok gonga lahko uporabljamo za uravnovešanje fizičnega, čustvenega in duhovnega stanja. Pomaga, da se v posamezniku vzpostavlja naravna harmonija, ki je bila iz kakršnihkoli vzrokov porušena.

      
    V Plesnem centru Gorenjske - Cha Cha Cha vas vabimo na terapije z gongom vsako sredo ob 19.00, ob tej priložnosti vas bodo obiskali tudi vodniki v obliki Živali Moči, ki nam s svojimi krepostmi in modrostjo nudijo smernice za reševanje izzivov s katerimi se vsakodnevno srečujemo. V različnih življenskih okoliščinah nam Živali Moči namignejo, kaj potrebujemo.
     
    Za popolno doživetje prinesite s seboj ležalno podlogo, spalno vrečo ali toplo odejo ter steklenico vode, lepo vabljeni "Plesna šola CHA CHA CHA - Center Gorenjske."   Prispevek za zvočno terapijo je prostovoljen!



  • Plesni tečaji za odrasle nad 50 let
    Zaplešite, poskrbite za svojo kondicijo in zdravje. Srečali se boste z novimi prijatelji, z njimi poklepetali in veselili se boste svakega novega družabnega srečanja z nami in s stečajniki.

  • Individualno poučevanje
    Za posameznike, za pare, za mladoporočence in za male skupine. Plese in termine si boste izbrali sami.
     
    Če nimate dovolj časa za obisk rednih plesnih tečajev, če želite presenetiti svojce ali prijatelje, izkoristite monost individualnega poučevanja, pokličite in dogovorili se bomo!

  • Ples ob drogu - pole dance
    V kratkem času je ples ob drogu postala priljubljena oblika rekreacije po celem svetu in sedaj lahko v njej uživamo tudi v Sloveniji. Mešanica različnih zvrsti plesa, fitnesa in gimnastike je lahko izziv tako za absolutnega začetnika, kot za profesionalnega plesalca. Predhodno plesno znanje ni pogoj, zato se ga lahko nauči prav vsak. Potrebna je le vztrajnost in nekaj fizične moči, ta pa se pridobiva postopoma. Med izvajanjem vadbe se krepijo mišice celotnega telesa, s plesom ob drogu pa se poveča tudi vaša samozavest in zaupanje vase. Vadba je primerna za ženske vseh starosti, ki se želijo počutiti dobro v svojem telesu, odsvetujemo pa ga le nosečnicam in tistim, ki so utrpele hujše poškodbe. Sama vadba je sestavljena iz ogrevanja, plesnega dela in raztezanja.

Pri plesnem delu spoznavamo prostor okoli droga, se učimo hoje ob drogu, elementov vrtenja na drogu ter povezovanja med posameznimi elementi, pa tudi kratkih koreografij... Sčasoma, ko boste pridobile moč in zaupanje vase, se lahko začnemo obračati naglavo in učiti bolj zahtevne elemente na drogu brez stika s tlemi. Kaj potrebujemo za trening plesa ob drogu? Plesna inštruktorica Katja, katera poučuje v Ljubljani in na Bledu, vam svetuje, da prinesete s seboj udobno športno oblačilo, ki je lahko trenirka ali pajkice in kratko majčko. Plešemo namreč bose, v nogavičkah ali plesnih copatkih. Ne pozabite pa tudi na brisačko in vodo!

 

Plesne zvrsti za starejše

Vse več je dokazov o pozitivnem učinku plesa na telo in možgane. Plesni gibi prinesejo boljšo držo, trdnejši korak in hitrejše misli. Redno ukvarjanje s plesom pri starejših v veliki meri preprečuje degenerativne  spremembe  možganov in izboljša spomin. Poleg tega naj bi ukvarjanje s plesom okrepilo socialno mrežo in s tem pripomoglo k boljšemu počutju. Ponudba danes ni več omejena le na klasične družabne plese, kot sta valček ali fokstrot ampak so vam na voljo tudi orientalski plesi, line dance-plesi v vrstah, country plesi, salsa, klasični balet, jazz balet, hip hop, disco dance, zumba, ples ob drogu, joga, meditacije, zvočne kopeli z gongom, tečaji družabnih plesov-standard in latino, sobotni plesni večeri in individualno poučevanje posameznikov in parov.

50-1 50-2

  • Plesni tečaji za odrasle nad 50 let, upokojence, seniorje
    Čas teče in kar nenadoma opazite, da je vaše življenje monotono, dolgočasno, večere preživljate pred televizijo... Zaplešite ponovno s svojimi vrstniki in prijatelji, poskrbite za svoje zdravje in počutje ter si pridobite nekaj kondicije. Posamezniki ali pari, ki ste starejši od 50 ali 60 let, za vas orgarniziramo plesne tečaje oziroma plesna srečanja, v katerih si boste našli nove prijatelje in plesne partnerje, se zabavali in rekreirali. Na novo se boste naučili ali ponovili nekaj standardnih in latinsko-ameriških plesov, kot so cha cha, tango, rumba, swing, disco fox, polka, angleški valček, salsa, samba, dunajski valček, foxtrot, blues, jive...
     
    Naša srečanja bomo popestrili s skupinskimi plesi, obudili bomo spomin na maturantsko četvorko, pa še kakšno presenečenje vas čaka.

    Prosimo vas, da prinesete s seboj čisto obutev!

  • Folklora
    Z izrazom »folklora« označujemo ljudsko umetnost nekega naroda. V okviru plesne šole torej gre za spoznavanje slovenskih ljudskih plesov.
     
    Slovenija je dežela z zelo raznoliko kulturo, kar se odraža tudi v plesni umetnosti. Ta bogato prekaša najbolj poznano polko in valček, saj so na Slovenskem včasih plesali vrsto plesov, ki se skrivajo za imeni kot so mazurka, sotiš, potovčena, požugana, traplanka, kurji tajč, vratca, nemo kolo…

     
    Večina teh plesov ima več variant – nekatere med njimi so preproste, primerne tudi za otroške noge in začetnike, druge pa so zapletenejše in kažejo svoj izvor v meščanskih in plemiških plesih ali kmečkih obredih.
  • Družabni plesni večeri - plesi
    Ljubitelji družabnega plesa, plesanja v parih!
     
    Ob sobotah zvečer vas vabimo, da se nam pridružite in se zavrtite v ritmih plesne glasbe in zaplešete standardne in latinsko-ameriške plese ter se izkusite v salsi, swingu, mambu in skupinskih oziroma modnih plesih. S plesno rekreacijo v prijetnem ambientu bo oživelo vzpostavljanje komunikacije z drugimi, zdravstveno se boste bolje počutili, lažje se boste skoncentrirali in obvladali stresne situacije.


 
Občasno pa vas bomo povabili na Plesne večere z živo glasbo, po vaši želji si boste izbrali hrano, uživali boste v spremljajočem programu, v soju sveč pa se boste zabavali pozno v noč.


  • Rekreacija za starejše dame in gospode
    Naredite nekaj zase, za svojo zdravje! Skozi nasmeh in sproščenost se bomo lotili vaj za boljšo psihofizično sprostitev, za boljše počutje in večje veselje do življenja. Vabimo vas, da skupaj razgibamo duha in telo, še posebno važno je razgibavanje hrbtenice, saj vemo da od tam izvira večina težav, ki nam zmanjšujejo kvaliteto življenja. Zato se odločimo, da bomo sami skrbeli za vzdrževanje gibčnosti in kondicije. Dajte vednost svojemu življenju in se nam pridružite!
     
    Na srečanja prihajajte udobno oblečeni, s seboj prinesite čisto obutev.

  • Orientalski - trebušni plesi
    Trebušni ples je primeren za ženske vseh starosti, velikosti in oblin. V tečaju boste spoznale osnovne elemente trebušnega plesa, naučile se boste poslušati svoje telo in izvajale gibe prilagojene svojim sposobnostim. Z vajami ob primerni glasbeni spremljavi boste dvignile psihofizično kondicijo svojega telesa in uma. Velik poudarek bomo dali izgradnji samozavesti in spoštovanju svojega telesa.
     
    S seboj prinesite široko krilo, udobno majico in lahko obutev.

  • Joga za starejše
    Joga je dejavnost oziroma aktivnost namenjejna širokemu krogu žensk in moških in se izvaja po prilagojenem programu zahtevnosti. Skupini se lahko priključite vsi, ki ste se odločili nekaj storiti zase. Z vajami se vam bo zmanjšal pojav otopelosti, vrnila se vam bo gibljivost, našli boste motiv za kvalitetno življenje in pozitivno razmišljanje. Ponujamo vam sistematično in postopno učenje telesnih položajev, dihalnih tehnik, tehnike umirjanja in meditacije.

    Na vajo prinesite blazino za na tla, oblačilo naj bo toplo in udobno.

  • Plesni tečaji na terenu
    V vašem kraju bomo za organizirane skupine ( društva, klubi, krajevne skupnosti, podjetja, skupine ljudi ), v dogovoru z vami izvedli tečaj družabnega plesa, družabno prireditev ali samo ozvočili plesni dogodek pri vas.
     
    Pred pričetkom tečaja ali druge prireditve bomo uskladili program, lokacijo in čas pričetka dogajanja.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

      kontakt

      plesne_zvrsti

      FB

      Na Facebook-u nas najdete na naslovu https://www.facebook.com/PlesnaSolaChaChaChaKranj.

      YOUTUBE

      Na Youtube-u pa na naslovu https://www.youtube.com/user/PlesnaSolaChaChaCha.


      mala1

      mala2

      mala3











       

       

       
       

      Slike (16):


      Zemljevid:




      Skupna ocena:
      ★★★★½
      Število glasov: 10
       
      Komentarji (10):
       
       
       
       
       
      V zadnjih dveh mesecih sva se z partnerico zelo veliko naučila! Super ste! Hvala za vašo pomoč in trud!
       
      Tedy (23.08.2013)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      čeprav vas osebno še ne poznam, vam dajem petico, saj sem brala pozitivne komentarje in se o vas sliši dober glas. pred poroko bo pa definitivno potrebno obrusit pete in takrat se osebno spoznamo. ;)!
      ostanite v ritmu še naprej, ;)!
       
      sergy (05.08.2012)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      Hčera je začela s plesnimi uricami že pri 3 letih in je od trenutka ko je začela tako navdušena s plesom da cele dneve poplesuje in se vsakič zelo veseli ponovnega obiska ko se bo naučlila novih otrokom primernim plesnih korakov. Super ste in še veliko uspeha naprej.
       
      soncek (21.01.2012)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      Zelo vredu plesna šola. ocena +5
       
      Janja (24.12.2011)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      odlični ste, hvala vam, ker ste pomagali meni in mojemu možu do nepozabnega poročnega plesa
       
      vesna (01.12.2011)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      ker vidirm po komentarjih da vas kar hvalijo sicer še vas ne poznam drugače, pa vendar se z partnerjem že nekaj časa odločava vstopit v eno plesno šolo da izpopolnima znanje plesa mogoče pa prideva ravno v plesno šolo Cha Cha Cha.
       
      vilika (24.03.2011)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      ste zelo dobra plesna šola in super učite ples :) še naprej bodite takki
       
      špela (16.03.2011)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      No, jaz bolj poznam Ljubljansko podružnico, kamor sem tudi sama nekaj časa hodila, in sem bila zadovoljna. Imam pa tudi kolegico, ki je hodila v Kranju in je bila tudi zadovoljna, res ljubiteljica plesa in sem jo videla plesat in so jo očitno dobro naučili! :)
       
      E. (03.02.2011)     Ocena:  ★★★★★
       
       
       
       
      Ta presna šola je prišla tudi na našo šolo in bila je zelo dobra poleg tega imam dobro mnenje o njej saj sem že gledal nekatere nastope :D
       
      Striker (26.01.2011)     Ocena:  ★★★★
       
       
       
       
      Imam sošolko ki obiskuje to plesno šolo. Pravi da je zelo zadovoljna in da če bi lahko bi še ziher koga pripeljala tja :)
       
      SmileyFace (02.01.2011)     Ocena:  ★★★★★

      Napiši komentar»

      
      Število ogledov tega podjetja: 14102Zadnjič urejeno: 23.07.2018